Können Kettlebell-Schaukeln wirklich Bauchfett reduzieren und das Gesäß anheben? Kettlebell-Swings helfen tatsächlich, den Bauch zu straffen und das Gesäß zu heben, der Effekt hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab. Im Folgenden werden diese detailliert erklärt:Vorteile von Ke...