Vinyl-Kugelhantel aus Gusseisen

1. Ganzkörper-Trainingseffekt: Die klassische Schwungbewegung trainiert effektiv die Oberkörpermuskulatur (wie Rautenmuskeln, Trapezius, Deltamuskeln und Unterarme), die hintere Kettenmuskulatur (einschließlich Gesäßmuskel, Rückenstrecker und hintere Oberschenkelmuskulatur), die Rumpfmuskulatur sowie die Gesäß- und Beinmuskulatur.
2. Deutlich gesteigerte Rumpfkraft: Zahlreiche Kettlebell-Übungen wie Schaukeln und Kniebeugen erfordern eine stabile Unterstützung der Rumpfmuskulatur. Dadurch wird der Rumpf gestärkt, die Körperhaltung verbessert und das Verletzungsrisiko verringert.
3. Schnelle Ergebnisse bei der Fettverbrennung: Kettlebell-Training ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem in kurzer Zeit erhebliche Kalorien verbraucht werden. Es beschleunigt den Stoffwechsel, hilft bei der Fettverbrennung und erzielt eine fettreduzierende und körperformende Wirkung.
4. Platzsparendes Design: Kettlebells sind kompakter als herkömmliche Krafttrainingsgeräte und erfordern nur minimale Bewegung und Platz. Sie eignen sich gut für das Training auf engstem Raum.
5. Klare Gewichtsidentifikation: Jede Kettlebell verfügt über eindeutige numerische Markierungen, die eine mühelose Auswahl der geeigneten Gewichte für Ihr Training ermöglichen. Dies rationalisiert die täglichen Trainingsroutinen und minimiert die Ausfallzeiten zwischen den Sätzen.
6. Zusätzliche Details: Diese Kettlebells werden einzeln verkauft und haben ein Gewicht von 5 bis 50 Pfund. Auf Anfrage sind auch individuelle Gewichtsoptionen erhältlich.