Vinyl-Gusseisen-Kettlebell

1. Der Trainingseffekt wirkt sich auf den gesamten Körper aus: Mit der klassischen Schaukelbewegung können die Oberkörpermuskulatur (wie Rautenmuskeln, Trapezmuskeln, Deltamuskeln und Unterarme) und die hintere Muskelkette (wie Gluteus maximus, Rückenstrecker, Oberschenkelrückseite, Rumpfmuskulatur sowie Hüft- und Beinmuskulatur effektiv trainiert werden.
2. Die Rumpfkraft wird deutlich gesteigert: Viele Aktionen im Kettlebell-Training, wie Schwünge, Kniebeugen usw., erfordern eine stabile Rumpfmuskelunterstützung, die die Rumpfmuskulatur trainieren, die Körperhaltung verbessern und das Verletzungsrisiko verringern kann.
3. Der Fettverbrennungseffekt ist unmittelbar: Kettlebell-Training ist eine Art hochintensives Intervalltraining, das in kurzer Zeit eine große Menge an Kalorien verbrauchen, den Stoffwechsel beschleunigen, bei der Verbrennung von überschüssigem Fett helfen und den Effekt des Fettabbaus und der Körperformung erzielen kann.
4. Effiziente Raumbelegung: Im Vergleich zu allgemeinen schweren Trainingsgeräten sind Kettlebells kleiner, haben kürzere Bewegungsdistanzen und benötigen weniger Platz, sodass sie für das Training auf begrenztem Raum geeignet sind.
5. Klare Gewichtsidentifizierung: Jede Kettlebell ist mit einer klaren Nummer gekennzeichnet, sodass Sie ganz einfach das richtige Gewicht für Ihr Training auswählen können, was Ihre Trainingsroutine vereinfacht und Ausfallzeiten zwischen den Sätzen minimiert
6. Extras: Diese Kettlebells werden in 1er-Sets mit einem Gewicht von 5 bis 50 Pfund verkauft. Sie können auch mit unterschiedlichen Gewichten individuell angepasst werden.