Stromkäfig

Kettlebell-Schwünge helfen zwar dabei, den Bauch schlanker zu machen und den Po anzuheben, die Wirkung hängt jedoch von einer Reihe von Faktoren ab. Lassen Sie mich sie Ihnen im Folgenden ausführli...

Vor- und Nachteile des Langhantelbankdrückens Vorteile: Starke Stabilität: Das Langhantelbankdrücken hat eine hohe Stabilität und eignet sich zum Training mit größeren Gewichten, was zur...

Da die Aufnahme nach dem Training zu groß ist, kommt es zu einer positiven Energiebilanz, sodass das Gewicht zunimmt. Der grundlegende Grund für die Gewichtszunahme liegt darin, dass die Energieauf...